Aromaterapija ir sezoninė alergija

My Pavasaris – augalų žydėjimo gausa vienus džiugina, o kitų gyvenimą stipriai komplikuoja. Sezoninė alergija daugeliui tampa ne tik trumpalaikiu diskomfortu, bet ir kasdienę savijautą veikiančia būsena, pasireiškiančia kvėpavimo takų, akių ar net odos simptomais.

Mediciniškai sezoninė alergija priskiriama prie greito tipo (I tipo) alerginių reakcijų, kuriose svarbų vaidmenį atlieka imunoglobulinai E (IgE), putliosios ląstelės (mastocitai) ir uždegimo mediatoriai, tokie kaip histaminas. Susidūrus su alergenu, šios sistemos aktyvuojasi, išsiskiria mediatoriai, sukeliantys būdingus simptomus – čiaudulį, gleivinės paburkimą, sekreciją, akių niežėjimą ar paraudimą.

Svarbiausia šių reakcijų savybė – uždegiminis procesas, kuris yra tiek simptomų priežastis, tiek jų palaikymo mechanizmas.

Šiame kontekste aromaterapija gali būti vertinama ne kaip alternatyva medicininiam gydymui, bet kaip papildoma, fiziologiškai pagrįsta priemonė. Eteriniai aliejai, dėl savo sudėties (monoterpenai, seskviterpenai, oksidai ir kitos biologiškai aktyvios molekulės), gali padėti moduliuoti uždegiminius procesus, švelninti simptomus ir palaikyti organizmo atsaką į alergenus.

Ar eteriniai aliejai gali sukelti alergiją?

Viena dažniausių baimių, su kuria tenka susidurti kalbant apie aromaterapiją alergiškiems žmonėms, yra klausimas – ar eteriniai aliejai patys gali sukelti alergiją?

Svarbu aiškiai atskirti du skirtingus reiškinius: alerginę reakciją ir dirginimą.

Tikroji alerginė reakcija – tai imunologinis procesas, kuriame dalyvauja specifiniai mechanizmai, tokie kaip IgE antikūnai ir putliųjų ląstelių (mastocitų) aktyvacija per imuninę sistemą. Tuo tarpu eteriniai aliejai dažniau sukelia ne alergiją, o dirginamąją reakciją, kuri yra tiesioginis cheminių medžiagų poveikis audiniams.

Kai kurie eteriniai aliejai, ypač turintys didesnę fenolių ar aldehidų koncentraciją (pvz., Čiobrelių Thymus vulgaris ct. thymol, Raudonėlių Origanum vulgare, Cinamono žievės Cinnamomum verum), gali veikti dirginančiai ir netgi skatinti putliųjų ląstelių aktyvumą. Tačiau tai nėra alerginė reakcija klasikine imunologine prasme.

Svarbu ir tai, kad jau įsijautrinęs organizmas gali būti jautresnis įvairiems dirgikliams, įskaitant ir eterinių aliejų molekules. Tai reiškia, kad reakcijos gali būti intensyvesnės ar greičiau pasireiškiančios, tačiau jų mechanizmas dažniausiai nėra susijęs su specifine alergija eteriniams aliejams.

Praktikoje tai reiškia, kad eteriniai aliejai gali būti naudojami alergiškiems žmonėms, tačiau jų parinkimas ir dozavimas turi būti atsakingas, įvertinant tiek cheminę sudėtį, tiek individualų jautrumą.

Kaip eteriniai aliejai gali veikti esant sezoninei alergijai

Nors sezoninė alergija yra sudėtingas imuninis procesas, jos pasireiškimas dažniausiai labai „žemiškas“ – užgulta nosis, varginantis čiaudulys, niežtinčios akys, dirgli gleivinė. Būtent šiame simptominiame lygmenyje aromaterapija gali būti ypač vertinga.

Eteriniai aliejai veikia ne vienu keliu, todėl gali padėti švelninti skirtingus alergijos aspektus.

Uždegimo moduliavimas.
Didelė dalis alerginių simptomų kyla ne tiek dėl paties alergeno, kiek dėl organizmo atsako į jį. Tam tikros eterinių aliejų sudėtinės dalys gali padėti švelninti šį procesą – mažinti gleivinės paburkimą, jautrumą ir bendrą diskomfortą.

Gleivinių būklės palaikymas.
Kvėpavimo takų gleivinė alergijos metu tampa sudirgusi ir jautri. Eteriniai aliejai gali padėti palaikyti jos fiziologinę būklę – lengvinti kvėpavimą, mažinti nosies užgulimą ir diskomfortą.

Poveikis histamino sukeltiems simptomams.
Kai kurie eteriniai aliejai gali padėti mažinti uždegiminių simptomų intensyvumą, susijusį su histamino poveikiu – čiaudulį, niežėjimą, gleivinės dirginimą. Jie neveikia kaip klasikiniai antihistamininiai vaistai, tačiau jų poveikis siejamas su gebėjimu moduliuoti histamino receptorių jautrumą ir švelninti uždegiminę reakciją.

Kvėpavimo sistemos reguliacija.
Esant alergijai kvėpavimas dažnai tampa paviršutiniškas, apsunkintas. Tam tikri eteriniai aliejai gali padėti „atverti“ kvėpavimą – tiek fiziškai (per gleivines), tiek refleksiškai, per uoslės sistemą.

Nervų sistemos įtaka – dažnai pamirštas, bet labai svarbus aspektas.
Stresas ir įtampa gali sustiprinti alerginių reakcijų intensyvumą – organizmas tampa labiau reaktyvus, o uždegiminis atsakas ryškesnis.

Kvapai yra vienas greičiausių būdų paveikti autonominę nervų sistemą. Per uoslės sistemą jie tiesiogiai veikia limbinę sistemą, susijusią su emocijomis, stresu ir organizmo reguliacija. Tam tikri eteriniai aliejai gali skatinti parasimpatinės nervų sistemos aktyvumą – tą būseną, kuri siejama su „poilsiu ir atsistatymu“.

Ši būsena padeda mažinti streso reakciją, slopinti perteklinį uždegiminį atsaką ir stabilizuoti imuninės sistemos veiklą. Dėl to gali sumažėti ir alerginių simptomų intensyvumas.

Svarbu pabrėžti, kad aromaterapijos tikslas nėra slopinti organizmo reakcijas. Priešingai – siekiama reguliacijos, o ne slopinimo: padėti organizmui reaguoti adekvačiau, mažinant perteklinį jautrumą, bet išlaikant jo gebėjimą prisitaikyti.

Jautrumo alergenams mažinimas

Sudėtis:

• 1 lašas Peletrūnų (Artemisia dracunculus) eterinio aliejaus

• 4 lašai Abrikosų kauliukų (Prunus armeniaca) aliejaus

Naudojimas:
Mišinį užlašiname ant vidinės riešų pusės, suglaudžiame rankas „katedros“ forma, rankomis švelniai apgaubdami nosį. Atliekame lėtą ir gilų įkvėpimą. Kartojame 3 kartus iš eilės.

Taikymo schema:
Šį olfaktorinį poveikio būdą taikome 3 savaites iki pavasarinio žydėjimo pradžios. Žydėjimo metu naudojame 5 dienas per savaitę, 2 dienas skiriant pertraukai.

Apribojimai:

Netinka naudoti vaikams iki 7 metų, besilaukiančioms ir maitinančioms moterims.

Emocinio jautrumo mažinimas

(pagal Dominique Baudoux)

Sudėtis:

• 1 ml Romėniškų ramunėlių (Anthemis nobilis) eterinio aliejaus

• 1 ml Ylang ylang (Cananga odorata) eterinio aliejaus

• 1 ml Cūgų kanadinių (Tsuga canadensis) eterinio aliejaus

• 7 ml Abrikosų kauliukų (Prunus armeniaca) aliejaus

Naudojimas:
2–3 lašus mišinio užlašiname ant vidinės riešų pusės, suglaudžiame rankas „katedros“ forma, rankomis švelniai apgaubdami nosį. Atliekame lėtą ir gilų įkvėpimą. Kartojame 3 kartus iš eilės.

Taikymas:
Olfaktorinį poveikio būdą taikome kelis kartus per dieną, kai jaučiame poreikį.

Apribojimai:

Netinka naudoti vaikams iki 7 metų, besilaukiančioms ir maitinančioms moterims. Alergiškiems žmonėms, prieš naudojant bet kokį eterinių aliejų mišinį, būtina patikrinti organizmo reakciją atliekant odos lopo testą.

Aromaterapija alergijų metu nėra skirta slopinti simptomus ar „kovoti“ su alergenu. Jos esmė – padėti organizmui reaguoti ramiau, švelniau ir adekvačiau.

Tai požiūris, orientuotas ne į simptomų užgesinimą, o į vidinės pusiausvyros palaikymą – kai mažinamas perteklinis jautrumas, bet išsaugomas organizmo gebėjimas prisitaikyti ir reaguoti.

Tinkamai parinkti eteriniai aliejai gali tapti švelnia, bet veiksminga pagalba – tiek fiziniame, tiek psichoemociniame lygmenyje.

Ne slopinti, o reguliuoti – būtent čia atsiskleidžia tikroji aromaterapijos vertė.

Paskaita "Aromaterapija ir sezoninė alergija"

https://aromatologija.lt/paskaitos